低脂瘦身怎么做好吃,低脂瘦身怎样做最好吃( 三 ) _主食

8：最后加入少许葱花即可出锅装盘。
小窍门1、蛋液倒入锅子后一分钟后才翻搅，否则无法结成块，成蛋花汤了。2、拌面要有酱香味儿才好吃，所以要加生抽；拌饭不加生抽也可以。
减脂瘦身美食，蓑衣黄瓜

文章插图
主料黄瓜1个；
辅料蒜瓣3瓣；香葱1根；
调料橄榄油1勺
味达美醇香米醋1勺
六月鲜12克轻盐牡蛎酱油1勺
白糖2g
芝麻香油1小勺
蓑衣黄瓜的做法步骤1：准备好食材。
2：黄瓜清洗干净，砧板上放二根筷子垫着，把黄瓜切成薄片别切断，再翻个面45度斜切薄片。就可以拉成这样啦！
3：黄瓜放入碗中，加盐腌制15分钟。
4：把腌制好的黄瓜用纯净水过滤一下滤干。
5：香葱和蒜瓣切碎末，加1勺味达美醇香米醋。
6：油锅加入禾然有机橄榄油烧热浇入盘中。
7：吃的时候拌匀即可享用，清爽可口的美食啦！
低脂蛋糕

文章插图
主料低筋面粉适量；鸡蛋适量；
辅料油适量；白糖适量；牛奶适量；
低脂蛋糕的做法步骤1：盆里擦干净，分装好鸡蛋，鸡蛋清里别有一点鸡蛋黄。
2：白醋没了，寿司醋代替，放几滴就可以。
3：鸡蛋清打发第一次，少量白糖。
4：这是第三次放糖后，糖量看个人喜好。鸡蛋黄、牛奶、植物油，打匀即可。
5：鸡蛋黄、少许油、牛奶50克左右吧！
6：筛入90克左右低筋面粉， Z字型搅匀，千万别打圈，会给面上劲。
7：然后分三次把蛋清放进去， Z字型拌匀，然后放入烤箱内的容器，墩几下把气泡墩出。
8：烤箱170度烤40分钟。
9：蛋糕模具被老妈收起来了，一个人放东西，一百个人找不到，这是真的。酸奶盆代替了，有点不好脱模！！！
10：口感松软，低糖，少油，减肥期怕添加剂的自己试试！
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低脂瘦身怎么做好吃,低脂瘦身怎样做最好吃( 三 )

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