1、儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳 。牛奶可与果汁等饮料交替饮用 。面包有时也可用饼干或馒头代替 。
【早餐吃鸡蛋糕配什么呢】2、青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点 。
3、可以选择脱脂奶，豆浆等饮料，粮食方面比较简单，不过不要吃油条，比较甜的等粮食，一般的馒头，面包都可以，不过面包不要加了油的那种就好了 。还可以选择吃个水果 。如果要吃鸡蛋的话，就不要吃蛋黄 。
秒懂生活扩展阅读
- 我想知道早餐店豆腐脑的做法
- 生日蛋糕怎么保鲜
- 吃鸡的段位排列
- 水果蛋糕上面造型要咋摆
- 巴斯克蛋糕和芝士蛋糕区别
- 为什么男的喜欢让女的吃鸡？3点原因，最后一点很真实！
- 有这4点原因，说的非常准！ 为什么男的喜欢让女的吃鸡
- 绝地求生最新灵敏度设置 吃鸡灵敏度怎么调最稳
- 小产后可以吃鸡汤吗
- 早上六点可以吃早餐吗