芹菜营养很丰富,对人体健康十分有益,可降血压,降血糖,目鱼也有很高的营养价值,学习一下芹菜炒目鱼的做法 。
将目鱼划刀切好,生姜切成丝、大蒜切成片、芹菜切成段,斜刀切一个红辣椒 。
锅中水开后将倒入目鱼焯水,水面有白色物质的时候就可以捞出控干水分 。
起锅烧油,放入大蒜和生姜煸香 。
再把目鱼放入翻炒,加适量的盐和料酒翻炒均匀 。
将切好的芹菜放入锅中,再倒入适量的清水 。
【芹菜炒目鱼怎么做】煮熟之后加入红辣椒点缀一下,加一小勺鸡精调味 。
最后用碟子盛起,芹菜炒目鱼就做好了 。
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