韭菜生吃好还是熟吃好

【韭菜生吃好还是熟吃好】韭菜具有很好的抗菌功效 , 生吃韭菜的话这种功效会更强 , 所以如果吃得惯生韭菜的话完全可以生吃 , 如果吃不惯生韭菜的话要快炒 , 要尽可能保证韭菜的新鲜度 , 才能留住其营养物质 。
韭菜炒熟之后 , 更加的干净卫生 。韭菜属于粗纤维食品 , 古时也被称为断肠草 。加热加熟后 , 更容易消化 。烹饪时要放食用油 , 盐等调料 , 更适合饮食习惯 。

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