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1、孕妇可以吃红枣 。红枣对孕妈妈而言是很好的滋补品 ， 在补血安神、补中益气的同时，还能提高孕妈妈的免疫力 ， 起到增强体质的作用 。
【孕妇是否可以吃红枣 怀孕的时候可不可以吃红枣呢】2、促进胎宝宝神经发育 。红枣中含有丰富的叶酸，这种物质是孕妈妈在怀孕期间所必须的，在预防胎儿畸形的同时也能促进宝宝神经系统的发育 。
3、有助于宝宝智力的发育 。红枣中的锌元素含量较高，能够促进宝宝大脑发育，从而使得宝宝的智力发育也快人一步 。
4、有助于强健身体 。红枣中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，尤其是维生素C，能够促进孕妈妈对铁元素的吸收，对于气血亏损的孕妈妈大有好处 。
5、有助于安神解郁 。孕妈妈们经常食用红枣还能够养血安神、疏肝解郁，对治疗孕期综合症有一定的帮助 。

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