1、每天保证8小时睡眠 。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求 。
2、学习时要全神贯注 。
3、坚持体育锻炼 。
4、学习要主动 。只有积极主动地学习 ， 才能感受到其中的乐趣 ， 才能对学习越发有兴趣 。
5、保持愉快的心情 ， 和同学融洽相处 。把个人和集体结合起来 ， 和同学保持互助关系 ， 团结进取 ， 更好地提高学习效率 。
6、注意整理 。学习过程中 ， 把各科课本、作业和资料有规律地放在一起 。

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