宝宝5个月睡眠时间 _生活百科

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宝宝5个月睡眠时间
宝宝的睡眠一直是家长们十分担心的一个问题，不知道孩子睡多长时间才是最合适的？下面跟小编一起来简单了解一下，欢迎阅读！
宝宝五个月的睡眠时间
有的孩子从小睡眠时间少，有的则从小较贪睡。5、6个月大的婴儿每天多的能睡15-16个小时，少的可能只睡11-12个小时，差别很大。只要孩子身高体重发育正常，精神好，一般问题不大。但是如果孩子睡眠少，睡时易惊醒，多汗，就要注意预防佝偻病的发生，要按时按量补充钙剂和鱼肝油。至于孩子将来的睡眠状况，就不是现在所能决定的了。还要注意不要随便给孩子服用镇静药物。宝宝出生后就应开始培养和训练良好的睡眠习惯。足够的睡眠是保证宝宝正常生长发育的必要条件之一。宝宝越小，所需睡眠时间越长。随着月龄的增大，睡眠时间不断减少。
宝宝神经系统的发育还不健全，兴奋活动持续的时间不长，大脑易疲劳，所以宝宝需要足够的睡眠。在睡眠时，宝宝身体活动减弱，肌肉放松，呼吸心率减慢，大脑得到休息，能量便可得到积累和利用，否则不仅影响宝宝的生长发育，还会使抵抗力下降，成为养病的诱因。
为了培养宝宝良好的睡眠习惯，应注意以下几点：
一、要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的.东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
二、睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。
三、要培养宝宝自动入睡的习惯，尽量减少大人陪护的时间。否则宝宝形成习惯后，没有人陪不肯入睡，会把大人拖得疲惫不堪。
四、要有固定的睡眠时间和次数。晚上不要惊动宝宝。白天睡眠时间要适宜，以不影响晚上睡眠为宜。
5个月婴儿的早期教育内容
1.用多种方法锻炼婴儿
（1）用不同的游戏激起婴儿的好奇心。
【宝宝5个月睡眠时间】（2）用婴儿体操培养平衡感和锻炼足和腰。其方法：①将双腿贴近脸部，让他看着母亲用手指触摸其脚趾的情形，再回复到原来的位置，并抚摸其全身，使之伸展肢体；②习惯上述动作后，先让他用右手抓住右脚，并向头部接近，在进行左侧；③以双手拉起双脚；④让他以双手交叉，分别拉起双脚；5保持此姿势，使其身体向左右两侧倒；⑥做完之后一面夸奖他，一面抚摸双脚。
（3）让婴儿盘腿而坐。
（4）用镜子让婴儿体验实际的脸与镜中脸的差异。
（5）将婴儿举高培养其平衡感。
（6）引诱婴儿发…声音。
（7）让婴儿到广口瓶里抓东西。
（8）让婴儿体验面粉松散的感觉。
（9）跌倒时自己伸出手的练习。
2.有计划让婴儿认识日常物品。
3.让婴儿尝试挫折后给予鼓励。
4.让婴儿每日睡好觉。
护理要点
1、婴儿枕头
孩子长到4-5个月时，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此，为了维持睡眠的生理弯曲，保持头部舒适，这时可用全棉毛巾对折或同折垫于婴儿头下当枕头供睡觉用。
2、臀部护理
宝宝的小屁股天生就是那么娇嫩，角质层薄，防御功能又比成人低，因此护理宝宝臀部的时候一定要格外细心。
3、宝宝把尿
宝宝每天排尿次数、间隔因人而异，一般在刚睡醒、吃完奶或饮水之后15分钟左右时，最有尿意。连续两次后，间隔会长一些，了解规律后就可以有意识地把尿。如此连续执行15-30天，即可养成习惯，注意不要随意更改训练时间。
4、宝宝“三浴”
利用自然条件中的阳光、水和空气，对宝宝持之以恒地进行三浴“锻炼，不仅可以预防疾病，对宝宝的健康成长，乃至终身都有好处。
5、合适的衣服

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