宝宝六个月睡眠时间


宝宝六个月睡眠时间

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宝宝六个月睡眠时间
睡眠对宝宝的生长发育作用重大 。下面呢我们就来看看宝宝六个月睡眠时间,欢迎阅读!
宝宝六个月睡眠时间
每个宝宝的睡眠时间要根据个人的生活习惯,一般这个年龄的宝宝睡眠时间在14到16小时左右,要根据宝宝的个人习惯,还有就是要补充维生素D
新生儿如何培养睡眠
首先要注意从小养成良好的睡眠习惯,按时睡,按时醒,才能保证充足的睡眠时间每天上午下午各睡1.5—2小时,夜间睡10小时 。
1、室内要保持安静,冷暖适当,空气新鲜,除冬季开窗换空气外,其他季节可开窗睡眠,因为新鲜空气含有充足的氧气,可促使孩子舒适而深沉地熟睡 。
2、从小养成独睡的习惯,独睡好处多,可减少与成人同睡时呼吸道疾病感染 。对易惊醒的孩子,还可以避免成人翻身受到的干扰 。孩子养成独睡的习惯,睡眠也会好些 。
3、白天尽量让孩子多活动,玩累了,上床后就易入睡,而且也能睡得好,睡的时间也长 。
4、睡前不要使孩子过分紧张或过分兴奋,更不要采用粗暴强制吓唬的办法让孩子入睡 。床头不放玩具或小毛巾等 。
5、孩子不易入睡时,可播放悦耳的催眠曲,妈妈轻声哼唱催眠曲更能促使孩子入睡 。
6、尽量不改变孩子的睡姿,只要孩子自己睡得舒服,无论仰卧、俯卧都可以,孩子睡得舒适就不易惊醒,但俯卧时间过长可帮他翻身改变睡姿 。
7、在睡眠中发现孩子蒙头睡、含奶头、咬被角、吮手指等现象时要及时矫正,以防养成不良习惯,以后更难以入睡 。
新生儿睡眠注意问题
(1)安静睡眠状态
婴儿的面部肌肉放松,眼闭合着 。全身除偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外,没有其他的活动 。呼吸是很均匀的 。小婴儿处于完全休息状态 。
(2)活动睡眠状态
眼通常是闭合的",仅偶然短暂地睁一下,眼睑有时颤动,经常可见到眼球在眼睑下快速运动 。呼吸不规则,比安静睡眠时稍快 。手臂、腿和整个身体偶尔有些活动 。
宝宝在睡眠的时候他们的面部会有不同的表情,有的是可笑的表情,就比如怪脸,皱眉等情况,有的时候会有吮吸的动作 。
(3)瞌睡状态
通常发生于刚醒后或入睡前 。眼半睁半闭,眼睑出现闪动,眼闭合前眼球可能向上滚动 。目光变呆滞,反应迟钝 。有时微笑、皱眉或噘起嘴唇 。常伴有轻度惊跳 。
当小婴儿处于这种睡眠状态时,要尽量保证他安静地睡觉,千万不要因为他的一些小动作、小表情而误以为“婴儿醒了”,“需要喂奶了”而去打扰他 。新生儿睡眠时间
睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分,良好的睡眠能调整体况,消除疲劳,有利于机体的新陈代谢,促进生长发育 。但是在每一年龄阶段,对睡眠的时间要求是不一样的 。
【宝宝六个月睡眠时间】新生儿的每天的睡眠时间达到了二十个小时,而两个月的宝宝的睡眠时间在十八个小时左右,而一周岁的宝宝的睡眠时间在十三到十四个小时 。

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