想要二胎如何备孕好 _生活百科

文章插图
想要二胎如何备孕好
二胎政策来了，许多夫妻顺势而为，着手准备造二宝，可是备孕都快一年了，以为生过一胎了，二胎应很容易怀上，结果每个月姨妈总是华丽丽的来，身边很多姐妹都怀二胎了，自己却一直怀上不上。
想要二胎一直怀不上，如何备孕好？
首先，怀孕需要具备以下条件
男女受孕属于一个复杂的生理过程，在一定的条件下才能实现。具体条件如下：
1、男方睾丸有正常的精子排出，女方卵巢有正常的卵子排出。
2、在排卵期同房，这是促进精子和卵子正常结合的条件。
3、卵子和精子在输卵管内相遇并结合成为受精卵。
4、受精卵通过输卵管到达子宫，并在子宫内着床（子宫环境适宜受精卵着床）。
这些条件只要夫妻双方有一个条件不正常，就容易阻碍受孕，导致不孕症的发生。
然后，是备孕前的准备
一般而言，想要快速怀孕，要选好怀孕时间、做好身心准备等。下面介绍3种快速怀孕的方法：
1、要有好的心态
毕竟备孕二胎的夫妻大多属于70、75后的大龄夫妻，在身体条件上大不如前了，需要夫妻双方要保持良好的、轻松的心理状态，不要给自己过多压力。
【想要二胎如何备孕好】2、忌烟酒、营养均衡
受孕前三个月乃至半年，夫妻最好忌烟酒，营养状态良好。在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素，比如叶酸、铁、锌以及多种维生素。对于大龄的夫妻们，更需要注重补充这些营养，特别是男性的精子质量是备孕成功的关键，孕前要多食用含锌和硒元素的食物，或补充一些提高精子质量的育之缘片，以此科学均衡摄入这些营养，不仅可提供精子与卵子的"质量，还可提升自身免疫，提高受孕成功率。
3、选择排卵期同房
如果是月经规律的女性，排卵日多在下次月经来临前的14天左右。卵子能存活1天，精子可维持5天的受精能力，所以在卵子排出的前后几天内同房，比较容易受孕。
以上是对二胎备孕的一些注意事项，只要夫妻双方共同配合努力，排除困难，备孕是可以正规的。（提示：夫妻备孕一年还未能成功受孕的，建议双方及早到医院检查。）

想要二胎如何备孕好

秒懂生活扩展阅读