怀孕一个月应该注意什么


怀孕一个月应该注意什么

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怀孕一个月应该注意什么
妈妈怀孕了 , 全家都把注意了放在了孕妇的身上 , 对于一位初次怀孕的妈妈来说 , 对于怀孕很多事情不是很懂 , 怀孕一个月应该注意什么?以下是小编整理的经验分享 , 一起来看一下吧 。
1、确认怀孕:
如果你发现以往很准时的大姨妈迟了10天没来、乳房莫名增大、乳晕颜色加深、精神疲乏等等症状 , 应该怀疑自己怀孕了 , 你可以通过验孕试纸进行初步测试 , 测到“中队长”后到医院进行详细检查 , 排除宫外孕、葡萄胎等常见病理妊娠 。
【怀孕一个月应该注意什么】2、计算预产期:
你可以根据自己的末次月经日期来计算自己的预产期 。方法为:月份=最后月经月份+9(或-3);日期=最后月经日期+7 。
3、如果你是意外怀孕 , 又准备把孩子生下来 , 你需要尽早向单位领导和同事讲明 , 以便安排工作 。
你可能在工作中感到更容易疲倦 , 也可向领导说明情况 , 在休息室小憩片刻 , 补充精力 。
4、孕妇用药:
怀孕初期很容易生病 , 感冒咳嗽等症状很容易找上你 , 这时切记别乱用药 , 一般的感冒尽量多喝水 , 以食疗为主 , 如果感冒症状严重 , 应前往就诊 , 听从医生的医嘱 。
5、合理饮食:
很多准妈妈一确诊怀孕 , 就立即大肆进补 。其实在这一阶段 , 宝宝还小 , 你吃得太多 , 基本上是长了自己的肉 , 而宝宝并没有吸收 。正确的饮食原则是荤素搭配 , 并避免孕妇禁忌的食物就可以了 。
怀孕1个月的"护理要点
这个时候的胎宝宝是十分脆弱的 , 尤其是刚刚怀孕的时候 , 这个时期是胎儿发育的重要时期 , 孕1月孕妈妈要特别注意远离不利于胚胎发育的环境 。应尽早安排好今后的工作和生活 , 不要盲目使用药物、盲目做检查 。
1、一旦确诊怀孕 , 并计划好要孩子 , 你就应该尽早向单位领导和同事讲明 , 以便安排工作 。
2、切记:一定不要乱用感冒药 。回家后尽可能早些休息 , 以保证第二天有一个好的工作状态 。
3、如果你在工作中仍感到疲倦不支 , 可向领导说明情况 , 在休息室小憩片刻 , 补充精力 。
4、如果长时间在办公室工作 , 一定要抽出时间到户外散散步 , 可使腹中胎儿受益 。
5、生活居室要保持清新爽洁 。不要接触有毒物质 , 不要照射X光等放射性物质 。身体的轻松闲适 , 不要大强度运动和过度疲劳 。尽量营造一个和谐轻快的氛围 。

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