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孕妇吃燕窝的好处
导语:燕窝是女性的最佳的补品 , 但是孕妇吃有哪些好处呢 , 小编帮你盘点下吧 。
孕妇吃燕窝的好处
第一点、宝宝更健康:根据有关的报导显示 , 在中国每年都有超过80%的孕妇均在食用燕窝来滋补 , 以保障她 们未来的宝宝可以更加健康和聪明 。而事实也证明了 , 孕妈妈在怀孕的前两个月至三个月开始 就食用燕窝一直到生产之时 , 不但可以让母亲的身体更加强健有力 , 而且还能使肚中的新生婴 儿的身体更加强壮 , 皮肤更加白皙 , 更漂亮 , 而且不会轻易生病 。产后的妇女 , 要缓解哺育孩子的劳累 , 要恢复生产前窈窕的身姿 , 燕窝更是最佳的天 然滋补食品 。其性温味平 , 对孕妇和产后妇女而言 , 补而不腻 , 更容易吸收 。
第二点、能提供和补充孕产期所需营养物质:孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食都很少 , 相对来说营养物质的摄入吸收就会 受到很大的影响 。而燕窝每天只需食用一小盅 , 其所能补充的营养就能几乎能等同于孕妇平常1 日3餐所摄入的"营养 。
第三点、预防孕期妊娠纹:根据相关的统计表示 , 大约70%至90%的孕妇在第一次怀孕的时候 , 当腹部刚刚开始快 速的膨胀的情况下 , 膨胀已经超过了肚皮的肌肤的正常伸张度 , 就容易导致妊娠纹的产生 。
孕妇吃燕窝的最佳时间是什么时候
我们都知道 , 燕窝是一种良好的补品 , 补品的作用就是帮助身体补充营养的 , 可是 , 补品虽好 , 却不能多吃 , 更不能随便挑一个时间就吃 , 这样会让燕窝的功能降低 , 达不到最好的效果 。所以 , 什么时候吃燕窝也是有要求的 。接下来就让我们一起探究一下吃燕窝的最佳时间吧 。
燕窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力 , 有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒 。因此 , 对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效 , 协助病后的人体恢复健康 , 是一种纯正高贵的天然保健品 。燕窝对润肺健腰 , 壮脾健胃 , 外伤止血等有独特疗效 。
【孕妇吃燕窝的好处】据据清代赵学敏的《本草纲目拾遗》载:“燕窝大养肺阴 , 化痰止嗽 , 补而能清 , 为调理虚损劳疾之圣药 。一切病之由于肺虚不能清肃下行者 , 用此者可治之 。”据有关专家研究发现 , 燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份 , 有助于刺激细胞生长及繁殖 , 对人体组织生长、细胞再生 , 以及由细胞发的免疫功能均有促进作用 。
燕窝最佳食用时间
传统中医认为 , 燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳 , 如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用 。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶 , 既有利于营养的吸收 , 又可帮助睡眠 , 且有美容滋养的效果 。
晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时 , 这时候吸收力最佳 。
早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳 , 这和这些年龄段的人群的生理状态有关系 。
最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳 。空腹时营养吸收是最好的 。
燕窝虽然是一种很好的补品 , 但是不能多吃 , 就连食用的时间都是有规定的 , 遵循吃燕窝最佳时间的规定 , 我们的身体就能高效地吸收燕窝中所含有的营养 , 同时 , 吃燕窝的时候还不能空腹吃 , 这些都要牢牢记住的 。
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