孕妇可不可以吃绿豆 _生活百科

文章插图
孕妇可不可以吃绿豆
导语：大家都知道绿豆性寒，那么在怀孕时期的孕妇可不可以吃呢，今天小编来和大家分析下吧。
孕妇可不可以吃绿豆
能吃，但不能长期食用绿豆。
如果将绿豆添加一些相应的药物或食物做成药膳，不但味美，而且药用价值也很高，常食能起到养生保健、预防疾病之目的。那么作为孕妇来说，吃绿豆亦可降火，也可清除胎毒。从这几个方面来看足够说明孕妇可以吃绿豆。
但绿豆偏凉，如果孕妇真想用绿豆解暑的话，将米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮成粥。同时，如果要单独用绿豆煮甜水饮用，必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉。
孕妇怎样吃绿豆才健康?
孕妇在家煮绿豆，原材料绿豆的选购尤为重要，接下来就教大家怎么选。
1、辨别绿豆是否新鲜。挑选绿豆的时候一定要注意挑选无霉烂、无虫口、无变质的绿豆，新鲜的绿豆应是鲜绿色的，老的绿豆颜色会发黄。
2、辨别绿豆是否被污染。看绿豆是否被污染一是看绿豆是否干瘪有皱纹，二是看绿豆是否有刺激性的化学气味。
3、大小匀称，无杂质和虫眼的绿豆为优质绿豆;劣质的.绿豆里面含有大量的砂石等杂质，并且多为水分偏大、容易受潮生霉的绿豆，用手伸进绿豆口袋可感受到潮湿感。
绿豆的烹饪技巧
绿豆属阴，对于性冷脾弱的人来说不适合多吃。绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳，不可同食。
煮绿豆有窍门：
【孕妇可不可以吃绿豆】1、将绿豆洗净，控干水分倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后改用中火，当水分要煮干时(注意防止粘锅) ，加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，绿豆已酥烂，汤色碧绿。...

孕妇可不可以吃绿豆

秒懂生活扩展阅读