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孕妇补钙吃什么钙片好
导语：大家都知道市面上的钙片是很多种的"，但是适合孕妇们吃的钙片是什么呢，接下来小编来为你科普下吧 。
孕妇补钙吃什么钙片好
孕妇补钙吃什么钙片好：碳酸钙
补钙建议选择以碳酸钙为钙源的,碳酸钙适合人体补钙服用,已经加入了中国药典,适合孕妇补钙 。碳酸钙含钙量高、吸收率也高,补钙效果较为明显 。
【孕妇补钙吃什么钙片好】孕妇补钙吃什么钙片好：苹果酸钙
苹果酸钙是一种具有良好果味钙补充剂 。经试验证明,苹果酸钙苹果在人体中的吸收率和利用度,以及对增强孕妇骨骼钙物质密度的效果明显高于其他钙物质 。而且该产品具有良好的果味感,一般用于高品质的补钙产品中 。
孕妇补钙吃什么钙片好：液体钙
液体钙属于第二代钙剂--有机酸钙,其钙含量相对较少 。一般固体钙都会存在伤胃地隐患,并有产气、反胃等不适 。相比较而言,液态的钙更易吸收,安全性更高 。
孕妇补钙吃什么钙片好：含有维生素D的复方钙制剂
维生素D能促进钙的吸收,对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂,这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油,也不容易造成摄入维生素D过量 。