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女生流产后吃什么水果好
导语:很多的水果是属于寒性的,但是女生流产后吃什么水果好呢,不妨小编为你们推荐下吧 。
女生流产后吃什么水果好
1、红枣
红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质 。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的.作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用 。
2、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血 。产妇生孩子时体力消耗很大,产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化,有利于身体康复和哺喂婴儿 。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛 。
3、桂圆
中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果 。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足 。
4、橘子
橘子中含维生素C和钙质较多 。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血 。产妇子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血 。另外,橘核、橘络有通乳作用 。
5、香蕉
【女生流产后吃什么水果好】香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用 。产妇多卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘 。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一 。所以,产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血 。
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