老虎|“跟观念不一样的朋友旅游太累了”上热搜：你固执己见的样子真丑( 二 ) 老虎

家里孩子到了上幼儿园年纪的编辑，她的选题是“学龄前儿童教育丛书”；
一个正处于婚姻困境中的编辑，她的选题则是“如何走出婚姻困境”；
......
不可否认，大多时候，我们每个人都只习惯站在自己的立场去思考问题。
只是当我们用自己的三观去审判他人，而非用同理心去摸清他人内心的独白时，我们是难以维护好与他人的友情。
就如孟非曾说过一句话：
“我觉得我们每一个人，都要在和别人的关系当中，都要学会克制自己，尽可能地考虑别人的感受，这个和虚伪没有关系。 ”
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2条建议，助你更好地学会换位思考。
1、运用情绪ABC理论，管理情绪
情绪ABC理论是心理学家埃利斯提出的情绪理论。 ABC是3个英语单词的首字母，指的是：
Activating event：激发事件
Belief：信念
Consequence：结果
简单来说，情绪的ABC理论是指：A是C的间接原因， B是C的直接原因。
也就是说，激发事件本身并不会直接导致情绪后果，而是基于自身信念而产生的对激发事件的认知和评价，导致了情绪后果。
说到底，事物的本身并不影响人，人们只受到事物看法的影响。有很多情绪困扰、情绪障碍，正是由当事人存在的非理性、错误信念所引起的。
因此，发现自身错误的信念，才能很好缓解，甚至解决情绪困扰，继而更理性地解决真正的问题。
2、提升信息的完全度，深入真相

看过一个故事。

黔地本来没有驴。有一个多事的人，用船运了一头驴来。运到后却没有什么用处，就把驴放置在山脚下。

老虎看到驴是个庞然大物，把它当神来看，躲藏在树林里偷偷地看。后来，老虎渐渐小心地出来接近它，不知道它是什么东西。

有一天，驴叫了一声，老虎认为驴要咬自己，非常害怕，远远地逃走。

过后，老虎又来来回回地观察驴，觉得它并没有什么特殊本领。在渐渐熟悉驴的叫声后，老虎开始前前后后地靠近它，但始终不与它搏斗。

再后来，老虎渐渐地靠近驴子，态度更加不庄重，碰倚靠撞地冒犯它。驴非常生气，用蹄子踢老虎。

老虎很高兴，盘算这件事：“它的技艺，仅仅只是这样罢了！”于是跳起来大吼了一声，咬断驴的喉咙，吃光它的肉才离开。

不可否认，老虎在刚看到驴的时候，并不知道驴有多凶猛。在经过一段时间的观察和试探后，它才渐渐掌握了更多驴的信息，从而才敢动手袭击。

同样的，在你没有掌握足够多的信息之前，你的任何论断都可能是受你观念所影响的片面论断。

老虎|“跟观念不一样的朋友旅游太累了”上热搜：你固执己见的样子真丑( 二 )

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