文章插图
孕妇可以吃枸杞叶吗
导语：枸杞叶具有清肝明目的作用，那么孕妇可以吃枸杞叶吗?下面就由jy135小编为大家分析解答吧 。
孕妇可以吃枸杞叶吗
孕妇可以吃枸杞叶 。孕妇吃枸杞叶能有清肝明目的作用，并且还能缓解便秘以及治疗妊娠贫血，适当吃枸杞叶有不少好处 。孕妇吃枸杞叶的好处是：
1、清肝明目：因为枸杞叶具有清热解毒的作用，广东人喜欢将枸杞叶和猪肝一起煲汤食用，能够起到清肝明目的功效，这对孕妇本身以及胎儿的视力发育是有好处的 。
2、治疗便秘：孕妇常常会出现便秘的现象，而孕妇吃枸杞叶则有很好的治疗便秘的功效 。枸杞叶中含有不少的纤维、维生素等，促进肠蠕动，能治疗便秘 。
3、治疗妊娠贫血：孕妇吃枸杞叶，能有效治疗妊娠贫血 。因为枸杞叶中含有铁元素，起到补血的作用，孕妇吃枸杞叶，能缓和贫血的症状，对胎儿正常发育有帮助 。
不过需要注意的是，因为枸杞叶来自植物枸杞，而枸杞子是属于果实，应该有目的地食用 。枸杞属于补品，如果孕妇吃多了，则有可能会引起胎动，严重的会导致流产 。当然，如果孕妇胎儿情况正常，一般不建议孕期过多地补 。孕前适当注意休息，调整好规律的生活，平衡饮食就可以了 。
枸杞叶的功效与作用
枸杞叶具有清肝明目的作用，同时还能预防动脉硬化的作用 。枸杞叶因为含有多种的金属元素，起到一定的补血作用 。枸杞叶的功效和作用具体有：
1、清肝明目：枸杞本身具有清肝明目的作用 。枸杞可分为三个部分来使用： 枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用，对眼睛有好处，而将红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶，另外将枸杞根(即“地骨皮”)，一般当作药材使用，因此，实在称得上是物尽其用 。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用 。
2、预防动脉硬化及防止老化;枸杞叶能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积 。因为枸杞本身就含有多种的"维生素、人体必需氨基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更进一步地促进体内新陈代谢，也能够防止老化 。
3、降血脂和降血压：这是因为枸杞叶中含钙高，这能够起到降血压和降血脂的作用 。研究证明，摄入高钙能有效降低血压，育新枸杞叶茶有明显的降血压作用，与含丰富的钙有关 。
【孕妇可以吃枸杞叶吗】4、提高免疫力和补血：枸杞叶中含有丰富的铁、锌元素等，能起到增强人体免疫功能和补血作用 。枸杞叶中铁含量极高，仅次于发菜、蘑菇、紫菜 。丰富的铁是补血的有效成份，另外枸杞叶中的锌含量也很高 。这两种元素都具有提高人体免疫功能，增强人体抗病能力的作用 。