可以炸一些油炸类的食物，比如薯条、炸鸡腿和炸鸡翅、炸鸡、炸芋圆等，土豆淀粉中含有少量矿物质和一些微量元素，多吃土豆淀粉虽说也有营养，但是营养学中表示人体不能吃太多油炸的食物，所以土豆淀粉在生活中很少被运用到，但油炸类的包装食物都是以土豆淀粉为原材料制作的 。
土豆淀粉的制作方法：要想制作土豆淀粉，就必须先准备五百克的土豆，首先是将土豆削皮洗净，然后把土豆压碎，压碎的最后一定是要泥状的才可以，如果压得不够碎后面就形不成土豆淀粉了，所以这一步非常重要，压碎完以后加入适当的水，用手把碎渣挤压粉磨状，然后一遍又一遍把土豆反复捏碎，一共要做四到五次，最后把土豆水放在一边让它慢慢沉淀，然后把沉淀物晒干，这些沉淀物就是土豆淀粉了 。

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