戒掉游戏瘾的简单方法沉迷游戏了该怎么办 _生活百科

沉迷游戏的危害

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【戒掉游戏瘾的简单方法沉迷游戏了该怎么办】1、影响学生正常的学习，学应该是大学生们学习科学文化知识的黄金时期，但有些大学生一旦沉迷于网络游戏之后，网络游戏便耗费了他们大量本应用于学习、休息和课余活动的时间，严重影响了他们正常的学习和生活，造成严重分心，学习兴趣下降，学习目标丧失。上课注意力不集中，厌学，导致迟到、早退、旷课现象频频发生，造成学习成绩下降、多门课程不及格、毕业时拿不到学位，甚至无法毕业。
2、容易造成大学生人格异常和心理障碍沉迷于网络游戏的学生整天面对机器，缺少真实的人与人之间的交往，容易形成孤僻、冷漠的性格。其次，网络游戏中大学生都隐匿自己的真实身份，以虚拟身份进入游戏，
从而把自我分裂为虚拟的和现实的。而沉迷于网络游戏的大学生常常陶醉于虚拟自我的那种自由、畅快与洒脱中，不愿意面对现实的自我。
好吧，言归正传，对于一个打游戏的男生来讲，游戏可能已经变成了一种生活习惯，融入到了生活的方方面面。你想要改变他的这种习惯，就必须改变整个生活。
（1）及时地意识到错误
很多的青少年之所以沉迷网络游戏不知悔改，是因为不知道它的危害性，长期的沉迷网络游戏不仅会度影响学习成绩，还会影响日常的生活，缺少朋友，跟家长经常吵架等等，及时意识到自己的错误了，才可以改正。
（2）转移注意力

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首先我们要转移注意力，想要玩游戏的时候去做一些其他的事知情，比如去吃东西，比如去外面散步，比如去看几本书等等，尽可能地控制住自己想玩游戏的欲望。
（3）删除游戏的客户端
可以把自己在玩的游戏删除（卸载客户端）如果狠不下心，可以告知父母让父母来完成，还可以跟父母商量每天的内上网时间。
（4）和朋友多进行户外的活动

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周末、假期，和好朋友们多进行户外活动增进友谊才是最正确的方法，从网络中挣脱出来，一起去爬山，一起去郊外，享受美好的假期。
游戏并不是不可以玩的。你可以玩儿一些不那么不好的游戏。只要每天能控制住就行了。不要一直沉迷于游戏。每天玩个一小时半小时就行了。一直这样，后来后来就可以了。

戒掉游戏瘾的简单方法 沉迷游戏了该怎么办

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