看色泽：选择黑豆是否新鲜应看其是否有天然质感，同时表面有一些白粉的比较新鲜 。
【怎么挑选好的黑豆】用手捏：为防止买到瘪黑豆，买的时候应选择圆润的，捏起来比较坚硬的营养成分高，而且还非常美味 。
看颜色：黑豆颜色乌黑为好，而有的黑豆颜色是绿色，这是因为品种不同 。绿色黑豆是茶黑豆，其有清爽口感，营养也非常高 。
黑豆可以天天吃吗：黑豆可以天天吃的，对身体好，但注意一点，不要天天大量吃 。黑豆富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、纤维素，还有丰富的钙、钾、铁等，它还富含植物固醇、异黄酮等，是一种健康营养的食物 。

秒懂生活扩展阅读

• 丝瓜和茄子怎么炒
• 猪肉豆腐饺子馅怎么调好吃
• 红烧牛筋怎么做好吃又简单
• 带鱼怎么处理
• 灯管一直闪怎么回事
• 拼多多怎么找店小二？拼多多怎么联系客服？
• 拼多多退店30天能退押金吗？怎么退？
• 怎么清洗螺丝干净 如何清洗螺丝干净
• 天猫双十一晚会时间什么时候？怎么买门票？
• 海南航空待遇怎么样？