老年人要合理膳食，均衡营养，及早戒烟，限量饮酒 。定期监测血压及血糖，在保持良好睡眠的同时，根据自身情况和爱好选择做一些轻中度运动项目，如快走、舞蹈、太极拳等 。
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来源： 浙江发布
【老年人健康注意事项 老年人应注意什么健康问题】
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