碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成 ， 由于所含的氢氧的比例为二比一 ， 故称为碳水化合物 。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素 。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物如纤维素 。
碳水化合物的主要食物来源有：蔗糖、谷物 ， 如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等；水果：如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等 。

秒懂生活扩展阅读

• 刑事被害人的范围是什么
• 鱼的寿命最长能活多少年 世界上最长寿的鱼活了多少年
• 鱼的年龄一般是多少年 鱼的寿命是多少岁
• 鱼的寿命能活多少年 世界上寿命最长的鱼有哪些
• 鱼的寿命一般是多长时间 鱼的寿命最长能活多少年
• 共价键键长与哪些因素有关
• 快手戳一下是什么意思
• 日本为什么不担心发动机技术外泄 日本成为世界工业强国的原因
• 日本汽车发动机技术为什么厉害 日系车最好的发动机
• 藤蔓植物的水果有哪些