山药炖豆腐补什么 2022-09-10 生活百科 山药炖豆腐的功效:补虚益肾,补脑,补气,健脾,润肺,养身 。 山药炖豆腐的做法如下: 主料:山药100克,豆腐200克 。 调料:花生油20克,香油10克,酱油5克,盐3克,味精2克,大蒜5克,大葱5克 。 1、山药去皮,洗净,切成小丁块;豆腐切成小丁块,放入沸水锅内烫煮一下,捞出用冷水过凉,沥干水分;蒜拍碎剁蓉,葱切葱花备用 。 【山药炖豆腐补什么】2、炒锅放在火上,倒入花生油烧热,下入蒜蓉爆香,倒入山药丁翻炒,加入清水适量,待沸后,倒入豆腐丁,加入酱油,味精,精盐 秒懂生活扩展阅读 南瓜炖虾怎么做最有营养 鸡肉怎样做好吃 豆腐块被子折法 清炖花连鱼的做法 炖鸡肉一般都需要什么调料 山药豆发芽了煮熟了还能吃吗 炖肉用什么锅 土豆可以做什么菜 肉炖硬了怎么补救 怎么清炖鸡汤才好喝