丝瓜木耳炒虾的做法大全,丝瓜木耳炒虾的做法和配料( 二 ) _凉菜

2：锅中加入油大火烧热，放入蒜蓉煸出香味。
3：倒入木耳和丝瓜翻炒1分钟左右。
4：可以加少许清水。
5：调入盐和鸡精。
6：炒至断生时下入葱段和小米椒翻炒均匀即可关火。
7：装盘上桌快快享用吧。
黑木耳炒丝瓜

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主料丝瓜300克；红椒适量；精盐适量；
辅料干黑木耳5克；蒜适量；食用油适量；
黑木耳炒丝瓜的做法步骤1：食材。
2：黑木耳泡摘小朵。
3：丝瓜去皮切滚刀块。
4：切好蒜片和红椒丝。
5：温油炒香蒜片。
6：加入丝瓜块小炒。
7：加入适量开水。
8：丝瓜炒软，加入黑木耳同炒。
9：加入红椒丝。
10：加入精盐炒匀。
11：装盘即可。
小窍门炒素菜时，需加水适宜加开水。
木耳炒丝瓜

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主料丝瓜500g；木耳50g；
辅料盐5g；糖10g；蒜2瓣；
木耳炒丝瓜的做法步骤1：把木耳泡发。
2：开水焯5分钟捞出。
3：丝瓜去皮洗净。
4：切成滚刀块。
5：锅中放油，放入葱花炒香。
6：放入丝瓜块翻炒一下。
7：将木耳放入锅中，与丝瓜同炒至丝瓜断生。
8：加盐、糖，待丝瓜出汤后再炒一会。
9：加蒜末出锅即可。
木耳黄瓜炒虾仁

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主料虾仁适量；黄瓜适量；木耳适量；蟹味菇适量；
辅料盐适量；味精适量；糖适量；水淀粉适量；香油适量；
木耳黄瓜炒虾仁的做法步骤1：虾仁解冻。控干水分，放在盘子里备用。
2：虾仁后背切开头尾留一点，中间切透。去掉黑线。
3：大勺烧水。开锅放虾仁。变红捞出控水。这时会看到我们的虾仁开花了，好好看。
4：木耳撕小段。
5：黄瓜切段。
6：蟹味菇。独立分开，洗净。
7：葱姜蒜切末。
8：大勺加底油葱姜蒜。爆锅炒出香味、用篦子打出葱姜蒜，留下油。
9：下入蟹味菇，炒两下加木耳。炒两下加虾仁。再炒两下加黄瓜。加盐味精。调好口。加水淀粉勾薄芡。点香油出锅。
10：口味咸鲜。清淡爽口。
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丝瓜炒黑木耳

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主料丝瓜两根；黑木耳适量；
辅料蒜适量；辣椒适量；
调料食用油适量
盐适量
生抽适量
丝瓜炒黑木耳的做法步骤1：辣椒和蒜切碎。
2：黑木耳提前泡发好。
3：丝瓜去皮洗净切片。
4：锅烧热放油，倒入辣椒和蒜爆香，再倒入丝瓜和黑木耳加盐和生抽翻炒几下即可。
5：出锅装盘。
6：简单美味营养快手菜。
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丝瓜木耳炒虾的做法大全,丝瓜木耳炒虾的做法和配料( 二 )

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