西兰花吃了会胀气,因为西兰花里面含有丰富的纤维素还有营养素,这种成分只有在肠道才能够被分解消化道道,所以吃的太多对于胃部会造成负担,而且还会产生气体,导致肠胃的胀气 。
西兰花,又名花椰菜(学名:BrassicaoleraceaL.var.botrytisL.),是一种蔬菜 。为十字花科芸薹属一年生植物,与西蓝花(青花菜)和结球甘蓝同为甘蓝的变种 。原产于地中海东部海岸,约在19世纪初清光绪年间引进中国 。又名花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝 。有白、绿两种,绿色的叫西蓝花、青花菜 。白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同,绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些 。在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四 。
秒懂生活扩展阅读
- 山西吉县属于哪个市
- 健身时土豆怎么吃最有营养
- 川西|是想象中的川西,四姑娘山也还是可以爬的
- 雪顿节是多久
- 青菜包子馅怎么做好吃
- 闻味道就想吃的成语
- 西塔潘猜想到底是什么
- 猫咪益生菌怎么吃
- 糖尿病人能吃西红柿吗
- 青菜烧牛肉川味的做法怎样才好吃