1、大便燥结者勿用,因莲子涩肠止泻 。胃寒怕冷者不适合吃莲子,因莲子芯苦寒 。
2、莲子具有很多保健作用,比如降压、强心、安神等,工作压力大、心神不宁、失眠的人可食用 。
3、莲子入心、脾、肾三经,具有补脾止泻,益肾涩清,养心安神的功效,可改善夜寐多梦,失眠健忘,心烦口渴,遗精,崩漏带下等等症状,莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品 。
【莲子什么人不能吃】
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