自热米饭的自热原理是化学物产生反应而成的，进入人体内会造成中毒的风险，若是使用不当，还会有爆炸的风险，而且自热米饭的营养价值不高，长期食用会导致营养不良，降低人体的抵抗力，最好不要长期食用 。
虽然自热米饭使用起来方便快捷，但它是有一定的危害的，自热米饭的自热原理是活性炭、生石灰、焦炭粉等化学物产生反应而成的，这些化学物有毒，进入人体内可能会造成中毒现象 。
如果使用不当的话，自热米饭也会有爆炸的风险，会给身体造成危害，若是购买自热米饭时，可以到正规的渠道购买，也要事先看使用说明书，正确的操作自热米饭 。
营养价值低也是自热米饭的一大缺点，如果长期食用的话，会出现营养不良的情况，降低自身的抵抗力，从而容易患上各种疾病，对健康也会受到一定的影响 。
秒懂生活扩展阅读
- 米饭和米粉哪个营养价值高
- 米饭上面不熟下面熟怎么回事
- 墨汁弄到衣服上怎么洗干净
- 海紫菜怎么吃
- 猕猴桃可以跟小米饭一块煮吗
- 香蕉米饭怎么做
- 黄焖鸡米饭的米是哪种
- 用剩米饭怎么做米粥
- 同等分量面食是米饭热量的2到3倍吗 天天吃面食和天天吃米饭哪个好
- 同等分量面食是米饭热量的2到3倍 吃米和吃面哪个更容易胖