秋梨润肺膏
文章插图
主料雪梨3个;川贝母10g;姜片20g;
辅料罗汉果2颗;去核红枣100g;
秋梨润肺膏的做法步骤1:雪梨3个 , 洗净去皮
2:准备生姜20g , 切片 , 罗汉果2颗 , 红枣100g , 去核 , 川贝母10g
3:把梨切成小块 , 用料理机打碎
4:罗汉果敲碎 , 川贝母也敲碎 , 但是忘了拍照 , 那个比较难碾碎
5:把所有的食材放进砂锅 , 加适量纯净水 , 开始煲
6:煮1小时左右 , 基本已经煮烂
7:滤掉渣滓
8:放入适量冰糖 , 再继续煲半小时 , 之后关火焖20分钟
9:煲到最后只剩下一碗的量 , 大功告成 。冷却后加蜂蜜 , 放于冰箱冷藏 , 每次取一两勺加热水冲饮
止咳润喉梨汤
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主料梨1个;冰糖30克;陈皮10克;百合30克;枸杞10克;
辅料莲子30克;
梨汤的做法步骤1:莲子用水浸泡10-15分钟
2:我用了半锅水 , 加入莲子 , 大火煮沸后调小火煮30分钟 。
3:加入梨、冰糖(一开始可以少加 , 之后根据口味调整)、百合 。
4:大火煮沸之后加入陈皮 , 调小火 。煮60分钟 。要有耐心哦~中间记得尝一下味道 , 如果不够甜可以再加冰糖哦 , 加入后记得搅拌一下哦~
5:加入枸杞 , 继续煮3-5分钟 。
6:完成 , 快品尝一下吧 。晚上拍图不是太漂亮 , 但是味道和效果非常棒 , 不管是为了家人还是朋友 , 或者是自己 , 都一定要用心做哦~!
7:图
8:图
小窍门完成 , 快品尝一下吧 。晚上拍图不是太漂亮 , 但是味道和效果非常棒 , 不管是为了家人还是朋友 , 或者是自己 , 都一定要用心做哦~!
潤肺止咳梨汁
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主料梨5个;冰糖适量;
辅料枸杞适量;山楂20个;
润肺止咳梨汁的做法步骤1:梨去核切快 , 山楂同样
2:喜欢多汁可以多放水 , 放入冰糖大火1分钟 , 放入梨 , 山楂 , 枸杞 , 小火15→20分钟
3:冷藏味道好哦
润肺止咳【雪梨枇杷瘦肉汤】
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主料枇杷500克;百合30克;猪瘦肉300克;
辅料雪梨500克;无花果3颗;食盐3克;
雪梨枇杷瘦肉汤的做法步骤1:准备食材 。
2:百合用清水浸泡片刻
3:雪梨削皮切块 , 枇杷去皮去核切小块
4:猪瘦肉切小块 。
5:煮沸水后放入准备好的所有食材 , 用中小火煲1小时 。
6:关火前放入少许食盐即可 。
枇杷雪梨——止咳润肺双管齐下
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主料枇杷10个左右;雪梨一个;
辅料冰糖适量;
枇杷雪梨的做法步骤1:食材如图;
2:枇杷去皮 , 对半切开 , 去核 , 撕掉果核与果肉连接处的薄膜;雪梨去皮切块;
3:将枇杷和雪梨放进砂锅中 , 加适量水煮开;
4:大火煮开后转煮5分钟左右 , 加冰糖;
5:再煮5分钟左右即可~
6:好了 , 趁热享用吧~
小窍门Tips:1、熬煮糖水建议用砂锅;2、熬煮时要根据砂锅大小和水量、个人喜好来定 , 随时观察不要因为忘记而烧糊 。3、冰糖的量按个人以及水果的甜度而定 , 我的枇杷和雪梨都较甜 , 而且不喜太甜 , 因此冰糖用量较少 , 可以边熬煮边尝 , 视情况加冰糖;4、若是夏天 , 将枇杷雪梨糖水冰镇后再饮用味道才是极好的 , 冬天就还是趁热喝吧 , 暖身润肺两不误哦~
苹果雪梨桂圆汤——止咳润肺又润燥
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主料苹果1个;雪梨1个;桂圆8个;冰糖适量;
苹果雪梨桂圆汤的做法步骤1:准备好所有材料备用 。
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