油菜花|3月，吃肉不如吃这6朵花，香味四溢沁人心脾，女性常吃，对身体好黄瓜|米饭

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3月，吃肉不如吃这6朵花，香味四溢沁人心脾，女性常吃，对身体好！

“高楼晓见一花开，便觉春光四面来” 。阳春三月，正是百花开发的时候，古时候的文人墨客，都会在这时候赏花、闻花、赞花、颂花，并写下一首首流芳千古的诗句。爱花的人总有各种方法与花为伴，驻足在花丛中，闻着一阵阵沁人心脾的花香，顿时能让人心旷神怡，更令人惊喜的是，这些昂首怒放的春花，几乎都能酿酒、做菜、甚至入药祛病！用它们做出来的菜肴，香味四溢，比吃肉划算多了。

因此在这个春季，我们不要辜负大自然赠与我们的礼物，把这些春花给浪费了，我们要让这些春花物尽其用，以花入食强健身体，因为这些美丽的花朵，基本上都有补气健脾，养颜瘦身的功效， 3月，吃肉不如吃这6朵花，香味四溢，沁人心脾，女性常吃，对身体好，下面我们就来看看到底是哪些花能吃呢。
一，美容降脂的油菜花。

百花之中，油菜花最为普遍，这个季节，农村成片成片的油菜田，一片金黄，煞是好看。油菜花也是春季蜜蜂采蜜的主要来源，新鲜的油菜花蜜，在温度较低时自然凝结，雪白如脂，轻抿一口，能品尝到浓郁的花香。油菜花中含有丰富的营养，而且脂肪含量很低，有美容保健、降低血脂、润肠通便等功效，爱美减肥的女生不要错过哦。
推荐菜品：【爆炒油菜花】

主要食材：油菜花，食用油，食盐，大蒜，干辣椒，生抽，甜面酱，蚝油。
操作步骤：1 ，把油菜花的嫩头摘下，清洗干净后控干水分。大蒜、干辣椒洗净切碎备用。

油菜花|3月，吃肉不如吃这6朵花，香味四溢沁人心脾，女性常吃，对身体好

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