1、青果洗干净备用 。
2、猪肚先洗净，放入盐，揉搓几分钟，用清水冲洗干净，再倒进料酒揉搓猪肚几分钟，再用清水冲洗干净 。
3、将准备好的面粉放在装有猪肚的盘子里，揉搓几分钟，用清水冲洗干净备用 。
4、在锅中加水，将猪肚放在锅中煮沸，几分钟后，捞出洗净 。
5、将洗好的青果放在飞过水的猪肚里，用棉线捆扎好两头的口子 。
6、把捆扎好的猪肚子放进炖锅内炖2小时 。
7、2个小时后，解开棉线，切开猪肚，倒出青果，将猪肚切成小条 。
8、把切好的猪肚和青果一起再次倒进炖锅内继续炖1小时 。
9、炖好之后加入适量的盐提味，每天喝一小碗，剩余的可放在冰箱中 。

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