过量牛奶反会引起人体钙流失 ， 易引起骨质疏松 。人们都习惯于喝牛奶补充钙质 ， 有的人甚至不加节制地随意乱喝 。黄健始则认为 ， 牛奶里面虽然含有钙 ， 但同时也含有蛋白 ， 摄取过量后会使身体呈现酸性 ， 人体会主动分泌碱性物质来中和酸 ， 由于钙是碱性物质的主要来源 ， 这样反而会将骨头本身的钙抽走 ， 导致骨质疏松 。
【喝牛奶喝过量有什么坏处】
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