一般来说100g红豆薏米粥的热量为78大卡，一碗红豆薏米粥约为250g，热量约为190大卡，一碗红豆薏米粥热量不算高，并且其中含有丰富的膳食纤维和钾元素，不仅能促进消化还能在一定程度上消除水肿，适合减肥期间食用 。
红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，主要烹饪工艺是煮 。主要有止血调理、清热解毒的功能 。薏米的营养很丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分，多吃能起到利水祛湿，健脾止泻、清热解毒的作用 。
秒懂生活扩展阅读
- 黑米小米红豆大米山药一起煮行吗
- 什么水果不能和红豆一起吃
- 一根玉米的热量和一碗米饭的热量 一根玉米的热量
- 一碗米饭等于几个馒头
- 黄芪和红豆薏米能一起煲水吗
- 鱼缸放水的简单方法
- 红豆沙馅过期了两个月还能吃吗
- |国内“宰客”不含糊的景区，一碗面卖50元，5A风景区濒临“消亡”
- 红豆炖鲍鱼怎么做
- 一碗扣肉要多少斤肉