贴墙壁站可以达到收腹 ， 防治驼背 ， 改变气质的效果 。因消耗了能量 ， 并改变了不良姿势 ， 有利于减肥 ， 可以练出站立时优雅的身姿 ， 还可以提升你的气质 。
靠墙站要求后脑勺、肩部、屁股、小腿 ， 后脚跟都要贴墙 ， 这样才有效果 。
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贴墙壁站可以达到收腹 ， 防治驼背 ， 改变气质的效果 。因消耗了能量 ， 并改变了不良姿势 ， 有利于减肥 ， 可以练出站立时优雅的身姿 ， 还可以提升你的气质 。
靠墙站要求后脑勺、肩部、屁股、小腿 ， 后脚跟都要贴墙 ， 这样才有效果 。