真空拔罐法：取几个真空拔罐器，放在膀胱经的穴位上，用抽气筒抽几下，让它们吸在皮肤上，皮肤隆起，每周2-3次；如果罐印发紫发黑，说明淤堵严重，需要坚持拔罐，直至罐印变浅消失 。拔罐器具有吸引气血、去寒去淤的作用 。
拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法 。拔罐疗法在中国有着悠久的历史，早在成书于西汉时期的帛书《五十二病方》中就有关于“角法”的记载，角法就类似于后世的火罐疗法 。而国外古希腊、古罗马时代也曾经盛行拔罐疗法 。
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