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拉萨是西藏的中心 ， 坐落在中国的极西之地 ， 是此行的起点 ， 也是终点 。 拉萨 ， 所到之处最高海拔约5400米 ， 平均海拔4500米以上 ， 对于很多人来说应对高反是一个挑战 。
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光明甜茶馆：
光明甜茶馆有老光明和新光明之分 ， 老光明位于巷子内部 ， 是一处露天的茶馆 ， 新光明在八廓街上 ， 全名是光明港琼甜茶馆 。
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这是一间很受当地人喜欢的甜茶馆 。 一走进去是一个很大的空间 ， 也不会设有独立的座位 ， 所有的桌凳都拼成长排 ， 几乎座无虚席 ， 前后左右都坐着陌生人 ， 热闹却不嘈杂 。
甜茶馆是藏民集中的地方 。 甜茶馆常常爆满 ， 藏民在这里喝茶、聊天、做游戏等 。
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据说 ， 初到西藏的旅行者一定要去喝酥油茶或者是甜茶 ， 可缓解高原反应 ， 所以我到了拉萨首先去大昭寺广场上的光明甜茶馆喝一杯香浓的甜茶 ， 让自己的高原反应一下子获得了缓解 。
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甜茶馆之于拉萨人 ， 如同咖啡馆之于法国人 ， 除了休闲的氛围 ， 还是人们高谈阔论和小道消息的集中地 。 有趣的是 ， 比起内地的很多餐饮场所 ， 西藏的甜茶馆有一股飘香的气味 。
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拉萨有那么多酥油茶馆可以选择 ， 不知道其中哪一种最合你口味 。 酥油茶不仅可以让你体验到西藏的风情 ， 如果你有高原反应那就更加要试试了 。
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我每次去拉萨都会光顾这家光明甜茶馆 ， 喝上一杯酥油茶或者是甜茶 ， 倒不是喜欢喝 ， 只是想坐在这么纯粹的藏族茶馆里去感受这里的氛围 ， 让自己真正体验一下当地人的一种生活方式 ， 我每次进来都很少见到汉族人 ， 周围坐着的都是藏族同胞 ， 他们见到我也没有什么 ， 我要一杯甜茶坐着靠边上的座位 ， 边喝茶边偷偷的观察四周 。
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