体内湿气重的人完全可以用艾灸帮助自己达到行气活血的目的 。具体要在哪个穴位艾灸，要听医生的建议 。
艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法 。灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代 。艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸 。

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