牛肉含有非常优质的蛋白,每100克瘦牛肉含有的蛋白质约19、9克,而且其脂肪含量非常低,牛肉中含有非常丰富的铁元素,是人体必需的矿物质 。豆制品也含有非常优质的蛋白质,是人体容易吸收的,其中的脂肪多属于人体必需的不饱和脂肪 。因此,两种食物可以一起吃 。但是建议要控制量,肉类建议没人每天摄入不超过75克,豆类建议每天不超过100克为宜 。
秒懂生活扩展阅读
- |福建省新增7家国家4A级旅游景区和4家省级旅游度假区
- 劳动能力鉴定有什么作用
- 垃圾的垃和圾各能组什么词
- 考研数学三和数学一哪个难
- 南北杏怎样才能吃
- 怎么判断机械能守恒
- 清楚的近义词和反义词是什么
- 计算机网络的三大主要功能是什么
- 松蘑为什么不能养殖
- 红小豆能直接煮吗