2、前花青素
它是纯天然的抗衰老的营养素 。现有研究证明,前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂,它的抗氧化性能比维生素E高出50倍,比维生素C高出200倍 。与其他的抗氧化剂不同的是,前花青素能通过血脑屏障,直接保护大脑和视神经系统 。服用后20分钟就能在血液中检测到 。前花青素的主要作用是软化毛细血管,消除眼睛疲劳,改善视力 。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾 。
3、叶黄素和玉米黄素
叶黄素是一种类胡萝卜素 。在我们日常饮食当中,食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种,但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部,故又称为黄斑色素 。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度,日常辨别色彩、阅读识字等都需要它,如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素,就会影响视力;症状严重者,甚至有可能失明 。
4、虾青素
虾青素,是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素,具有很强的抗氧化性,能够有效清除细胞内的氧自由基,增强细胞再生能力,维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积,从而保护皮肤健康,促进毛发生长,抗衰老,缓解运动疲劳,增强活力 。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜,能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤;对中枢神经系统,尤其是对大脑,也能起到保护作用 。除此以外,还能防紫外线辐射,预防心血管疾病等 。
而乐睛视力营养素就富含以上成分,是专门为孩子研发,最适合孩子的视力营养素 。
5、多吃含硒食物
眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入,如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等 。因此,日常膳食中应注意硒的补充,含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等 。
6、多吃富含维生素A的食物
维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成,若缺乏维生素A易引起干眼病 。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物 。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等 。
7、多吃富含维生素B1的食物
缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状 。食用小麦、玉米、鱼、肉类,即可补充维生素B1 。
形成近视的原理是什么?因为我妈就是一名眼科医生,所以关于这个问题我还是略知一二的 。
1、近视的成因:撇开晦涩的专业术语,通俗来说导致近视的原因主要是环境影响和遗传因素 。环境影响主要包括长时间用眼、近距离用眼、睡眠不足、光线刺激、揉眼等不良用眼习惯导致视疲劳,最终引发近视 。而遗传因素往往是不可控的,例如有的人先天近视 。每个人用眼过度的极限值也不一样,不能一概而论 。
2、近视为什么不能治好:其实题主说的没错,累了休息过来就好,而近视也是先假性近视再过度到真性近视的 。其中假性近视阶段是可逆的,但一旦变成真性近视就不可逆了 。因此定期检查视力、培养良好的用眼习惯、早预防早治疗很重要 。
想缓解视疲劳,减少近视度数,关键是要对眼睛的睫状肌进行训练 。一般来说,对处于假性近视阶段的儿童效果特别明显 。其它类似针灸、香薰、内服等方法目前还未得到过医生的验证 。
在这里推荐一款特别好用的视力训练设备——火眼睛晶E1pro,是将VR技术运用于视力视觉功能训练的产品,我身边好几个有小孩的朋友都买了 。它不仅可以模拟远眺,还能训练视灵敏度、对比度、眼脑配合等等 。我家小宝今年8岁,前段时间测出假性近视一百多度,赶紧给他入了台,近期都在用,瞳距自适应,7米虚像视距,15分钟可控训练时长的方式,“测、护、练、询”四位一体,简直太科学了!
PS:今年这款仪器还拿到了VR技术视觉健康证书和德国莱茵TUV低蓝光认证两大证书,质量和效果都是有保障的,我觉得比较靠谱 。百度上面有这方面的信息 。
近视的原理是什么?很多人都有近视的情况,近视对于生活会有很大的影响 。因此很多人都想了解近视的原理,知道是什么原因造成的近视,在平时生活里,才能做到更好的预防,避免近视的情况产生 。那么近视的原理是什么呢?
1、 近视眼的原理是指由于长期不良的用眼习惯导致眼睛疲劳,出现调节能力欠佳,长期这样就会导致眼轴增长,进入眼内的光线就不能正常地落在视网膜上成像 。
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