【如何热敷】热敷的具体方法是采用热毛巾或者是热水袋对患处进行热敷 ， 一般热敷时间至少15分钟以上 ， 而且建议间隔一小时再进行一次热敷 ， 这时则可以达到很好的热敷效果以及消肿的效果 。另外建议患者采用硫酸镁溶液来进行热敷 ， 也可以达到更好的消肿效果 。切忌使用过热的温度或躺於暖水袋上 。如欲於左肩及颈的位置使用热敷 ， 应先请教医生或物理治疗师 。热敷期间 ， 若病情加剧或有不适 ， 应立即停止 ， 并向医护人员查询 。
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