经期可以吃瓜子吗

【经期可以吃瓜子吗】月经期间是可以吃瓜子的 , 瓜子里面含大量的维生素B2 , 但是要适量 , 不能吃多 , 否则容易上火 。建议月经期间要多喝水 , 注意保暖 , 注意经期个人的卫生 , 勤换内衣裤 。增加营养 , 多吃新鲜蔬菜和水果 , 劳逸结合 , 避免劳累不熬夜 。

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