1、要 。
2、发膜是一种可以营养头发、为头发补充各种物质的护发产品 。发膜在使用时最好是经过加热再涂抹于头发上，头皮毛孔在张开的情况下，可以促进头发吸收发膜中的营养成分，使头发干枯、分叉等问题得到有效的改善 。
【发膜一定要加热吗】3、在使用发膜时可以用一个电加热帽来辅助进行 。使用发膜之前，首先要将头发用洗发水彻底的清洗干净 。然后用干发巾将头发多余的水分吸去 。让头发处于一种不滴水半干的状态 。再取出适量的发膜，用掌心轻轻的揉搓均匀，涂于头发的发梢处 。
4、需要注意的是不要让发膜直接接触到头皮，以免造成发囊堵塞 。涂抹均匀之后再戴上发帽或者裹上一层保鲜膜 。这样能够有效的锁住水分和营养 。最后再戴上电加热帽进行加热 。加热的时间不宜过长，大约在20分钟左右就可以将加热帽取下了 。
发膜使用次数不宜过于频繁，一般一周进行二到三次的营养护理即可 。使用次数过于频繁，就会对头发造成一定的负担 。反而会出现营养过剩的情况 。