1、糖类 。大多数的糖类如白糖、红糖、冰糖等都含有较高的碳水化合物,在自然界中广泛分布,容易获取 。
2、谷物 。谷物是人体摄取碳水化合物的重要来源之一,比如我们日常会经常能食用到的大米、小麦等,每100克大米中所含有的碳水化合物可达到75克 。
【碳水化合物食物有哪些】3、土豆、红薯等 。土豆和红薯含有的碳水化合物也不低,每100克土豆约含16克碳水化合物,每100克红薯的碳水化合物含量大概是23克 。
秒懂生活扩展阅读
- 2022年必火的创业项目 2022年适合创业的项目有哪些
- 根号4是不是二次根式
- 电脑找不到硬盘开机自检也没有
- 有贪字的简单气质网名,好听含贪字的网名大全2022最新版
- 邱晨身体有什么问题 邱晨
- 塑料砧板消毒方法有哪些
- 84消毒液使用注意事项有哪些
- 三角阀冷热有什么区别
- 生物质燃气
- 康师傅有多少种面