1、石榴，石榴中含有红石榴多酚，也是公认的抗衰老物质，每天食用150克左右的石榴籽粒，就能有效增强机体抵抗力，延缓衰老；
2、柠檬，含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸，能与皮肤表面的碱性物质中和，防止和清除皮肤中的色素沉淀，软化及清洁皮肤，增加皮肤弹性；
3、葡萄，葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，比维生素E高出50倍，可说是真正的抗氧化明星；
4、牛油果，富含抗衰老营养素，如维生素C、E、D和欧米茄3脂肪酸，维生素E能对抗衰老，防治色斑

秒懂生活扩展阅读

• 柳桃水果 柳桃
• 柠檬和丑果是一种水果吗
• 什么水果可以净化室内空气
• 南京水果批发市场在哪
• 行车记录仪十大品牌排行榜 行车记录仪排行
• 什么水果里有VE
• 水果店开业有哪些贺词
• 全球评分最高的恐怖电影排行 全球十部优秀恐怖电影
• 花生是蔬菜类吗
• 冰箱排行榜十大名牌 冰箱排行榜