护具包括：护膝、护肘、护腿板、护踝、护腕、护腰、滑铲紧身裤和紧身上衣 。
一般来说护腿板是必备的 ， 由于足球比赛的高对抗性 ， 球员被踢到小腿是很经常的事情 。从物理学上讲护腿板就是分散、缓冲施加到小腿上的压力和冲力 ， 从而保护球员 。护腿板一般为刚性板 ， 可以分散对方腿和鞋施加的力 。另外 ， 护腿板和腿之间的空隙可以起到缓冲的作用 ， 腿骨和护腿板间的皮肉也有缓冲作用 ， 防止骨折 。

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