柠檬水富含维生素C和有机酸,还能补充水分,对滋润容颜大有好处 。但柠檬酸性较强,酸碱值达2、8以下,空腹食用极易伤胃,使营养吸收能力下降 。所以喝完柠檬水喝牛奶不益于吸收牛奶营养 。建议不要一起喝,要过一个小时在喝牛奶 。柠檬和牛奶会起化学反应,阻止营养的吸收,建议不要一起喝,过一个小时以后再喝 。
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