恋爱补偿心理补偿心理

熬夜——“补偿心理”心理学上将报复性熬夜的诱因认定为“补偿心理” 。
白天时间被各种忙碌琐碎的事情占据，就会在晚上补偿自己，享受自己支配时间的快乐，缓解焦虑，减轻挫败感。
夜里不睡的人，白天多多少少都有需要逃避的东西。
白昼解不开的结，黑夜慢慢耗。
可是如果长时间处于这个状态，大脑潜意识就会认为做任何事都无法改变自身现状与命运。
我们将会陷入一种名为“习得性无助的状态”，变得更加消极。
并且要面对许多熬夜所带来的健康问题。
熬夜看似是我们在偷时间，
实际上是时间在偷走我们的人生。
何谓补偿心理?有何积极消极意义？所谓补偿心理学通俗点讲就是一个人存在生理或者心理上缺陷，致使想达到或完成的事情完成不了，然后用其他方式来弥补这些缺陷，以减轻焦虑，建立自尊心。
比如一个盲人，在视力上有缺陷，然后就通过触觉和嗅觉感知事物，这是正常的补偿心理。但是有些消极的补偿心理有时候是可以危害到社会的，许多犯罪分子就是因为心理或生理的缺陷，然后才开始通过报复社会的方式来补偿自己的心理。
人为什么会有补偿心里补偿一词在我们的生活中是不绝于耳的，拆迁需要补偿，征地需要补偿，离婚需要补偿……这些都是一种物质的补偿。再说一下，人身体吧，任何人的身体都有着补偿功能。身体上若一项功能减弱或消失，另一部分功能就会启动补偿。比如，盲人的视觉消失了，但嗅觉、听觉、和触觉会对视觉进行补偿，变得异常的灵敏。这是生理补偿，但你知道吗，我们人的心理也有着补偿功能！
什么是补偿心理？
什么是补偿心理呢？它是一种关乎人心理平衡的心理机制。所谓“心理补偿”是指人们因为主观或客观原因引起不安而失去心理平衡时，企图采取新的发展与表现自己，借以减轻或抵消不安，从而达到心理平衡的一种内在要求。补偿心理是作为调整心理平衡的一种内在动力。
心理学上认为补偿心理是由于生理上或其他方面给精神带来了痛苦，这种痛苦使人发挥其他优势，以成功的行动代替了失败的行动。
积极的心理补偿可以创造自我
心理补偿就像水一样，亦能载舟，亦能覆舟。它有积极的作用，也有消极的反应。这里我们来谈一下心理补偿的积极作用。作为一种积极的心理状态，它往往具有催人奋起，起到激励的作用，这方面的例子有很多。如：人在困难和逆境之中，如果我们不屈服，不甘于现状，就会在补偿心理的机制下，变得顽强，积极地突围，寻求补偿。
每个人都有自卑情结，但每个人都有心理补偿功能。超越自我，克服自卑，就会取得成就。就如同著名的史学家司马迁，身体的残缺让他在心理和精神进行了补偿，立志写书，终于写出了“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》，这是一种独特的从机能性缺陷的生理补偿而发展到心理补偿的。
现实和理想之间总是有差距的，这会造成心理上的普遍失落和负荷，对于渴望追求完美的人们来说，心理补偿起到着重要的作用。
当然，事物都是矛盾的事物，有好的一面，也有不好的一面。你是正向积极地建设，还是消极破坏性的应对。如果你一味地强调变强，过度地心理补偿，可能会加剧内心的脆弱。

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如何满足人的补偿心理？当你在别的公司上班的时候，感觉工资太低了，工作太多了，太累了。心里就会很不满意，公司的待遇啊！自己创造的价值远超于这个工资，聪明的老板肯定就会给你加工资了，因为你的业绩，你的才华，你的工作能力，老板他们都能看得到的。老板会补偿你的心理需要的，比如你需要什么条件，是不是要加工资之类的？老板就会尽量满足你的要求！
恰当地心理补偿--多元寄托
多元补偿可能不太好理解，举个例子，当一个人失恋了，情绪很低落，这个时候该怎么办?
放心，心理补偿机制会启动，这个人就会做一些补偿行为，比如说去购物、看电影等。但如果一味地只将自己的注意力放在这上面，可能在当时会比较有用，但那只是暂时的，下次失恋了怎么办?购物?这会造就出一个购物狂。而多于寄托的方式是可以尝试不同的领域，将自己置身于中，如和朋友去唱歌，去读书写作、去旅游等。选择多一点可能会更好。
再来说一个不好的补偿心理--考生的补偿心理。不管是中考、高考、司法考试等一系列的考试，一旦考试结束后，考生很容易陷入一种无所寄托的空虚状态。这也解释了为什么很多大学新生觉得突然一下子迷茫了。一直被禁锢的情感一旦找到一个发泄口，心理补偿立马跟上。比如:沉迷游戏、饮酒等。这是由于补偿心理的失衡，调节不当的后果。正确的方法应当是在考试结束之后，选择先去休息，然后再选择自己喜欢的事情做，比如学习一门新的技能或乐器来缓冲考试之后的压力。

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