什么是痰湿呢?痰湿又是怎么来的呢?正常情况下,食物和水进入人体后,都会经过脾胃的运化,变成津液等精微物质运化到全身 。如果食物和水不能被正常地运化吸收,就变成了中医上常说的“水湿” 。
当然,吃进体内的食物和水能否转化为人体所需的精微,关键在于脾胃的功能是否强健 。因为脾胃是后天之本,并且“主运化水湿” 。如果脾胃出现疲软的现象,水谷进入人体后就不能转化成对人体有用的精微,而是转化为病理产物——水湿 。
中医认为,“湿聚为水,积水成饮,饮凝成痰”,水湿积聚过多就会变成饮,饮聚集久了,慢慢会变化成痰 。
“脾为生痰之源,肺为贮痰之器 。”
脾是产生痰的源头,因为脾出现虚弱,水谷精微无法得到及时的运化,才滞留下来,凝结成痰 。脾主升清,它要将精微物质上输给肺,当脾虚生了痰之后,这些痰也会随着精微物质一起上输到肺中 。
当肺中的痰越积越多,我们就会感觉到,并且本能地通过咳嗽的方式将痰吐出来 。但这并不能从根本上解决问题 。因为脾胃虚弱的话,痰会接二连三地产生,哪怕你一直在吐痰,终究也无法将所有的痰吐干净 。打个比方,上游的水不干净,下游就没有干净的水喝 。
这些痰和还未来得及凝结成痰的水湿聚在一起,便是痰湿 。
痰湿在体内一起都不规矩,它会随着气到处流窜 。痰湿停留在肝脏,便会形成脂肪肝 。滞留于腰间,就是将军肚、水桶腰 。
泛溢于肌肤、肌肉,肌肉中被水液充满,面部、四肢也会浮肿、臃肿 。所以痰湿严重的人,往往看上去十分肥胖 。此外,痰湿流窜还容易引起月经不调、白带增多、腰痛、头痛、颈椎病等,所以,中医上有一句话叫,“百病皆由痰作祟” 。
如何来化解体内的痰湿呢?
既然脾是生痰之源,那就得从脾着手了 。古代打仗时,人们讲究先控制对方的粮草 。官渡之战中,曹操兵力并不敌袁绍,但曹操一把火下去,将袁绍放在乌巢的粮草悉数烧光,来了个釜底抽薪,最终以少胜多,令袁绍大败而归 。
而我们从脾上着手,就好比是从粮草上打主意,从源头上断绝敌人的粮草,粮草不足,敌人就没有精力作战了 。
如何来健脾呢?
给大家介绍一款健脾的花茶——白扁豆花陈皮茶 。
去中药店购买适量的扁豆花、陈皮和白茯苓 。如果自家种有白扁豆,可以在扁豆花开时,取未完全开放的扁豆花晒干也可以 。将扁豆花、陈皮和茯苓一起打成粉末,每天用勺子舀取10克左右的粉末,放入茶杯中,然后倒入开水冲泡,焖上5分钟,代茶饮用,以冲淡为度 。
白扁豆花入脾、胃、大肠经,是百花中少有的健脾良药 。
《四川中药志》上就有“白扁豆花,和胃健脾,清热除湿 。消暑热神昏,湿滞中焦,下痢脓血,夏日腹泻及赤白带下 。”的记载 。
陈皮,顾名思义,就是存放时间较长的果皮,多是柑橘皮 。在冬季,南方的许多农家都会自己动手做地瓜干,这地瓜干中就放了许多陈皮,咬上一口,橘香四溢,甘甜可口 。
许多人在熬汤或做菜时,也喜欢放上几片陈皮,不仅能解油腻、去腥味,还能让汤水更甘甜清新,可以使色、香、味别具一格 。广东人喜欢煲汤、喝汤,是全国闻名的,陈皮在广东人的饮食中占有重要地位,无论是煲汤还是焖肉,都少不了陈皮,所以民间有言:“广东有三宝:陈皮、老姜、禾秆草 。”
其中,冬季出产的柑橘皮最为优质 。柑橘皮经过长时期的晾晒后,成为干品,便是陈皮,放置时间越长,效用越好 。
别看这小小陈皮其貌不扬,除了饮食上的多用,它还能入药,其药用功效也是非同小可 。《本草纲目》上说,“其治百病,总是取其理气燥湿之功,同补药则补,同泻药则泻,同升药则升,同降药则降 。脾乃元气之母,肺乃摄气之龠,故橘皮为二经气分之药,但随所配而补泻升降也 。”
陈皮味辛苦、性温,入肺脾二经,有理气、健脾、燥湿、化痰的作用 。
适用于消化不良、胃部胀满、咳嗽痰多等症状 。因此陈皮在调理脾胃或在配制中成药时被广泛应用,古方“二陈汤”和“陈皮半夏汤”中的主要成分便是陈皮,是理气和中、燥湿化痰的良药 。
不只是中医这么认为,现代医学研究也发现,陈皮中含有大量的挥发油,对胃肠道有温和的刺激作用,能促进消化液的分泌,排除肠道内的积滞之气,增进食欲,同时还能使体内的痰液更容易咳出 。
秒懂生活扩展阅读
- 狮子会徽章 狮子会
- catia安装不上是什么原因
- 支付宝汇率换算标准是什么?在哪换算?
- thumbs是什么文件夹
- kingkong经纪公司 kingkong
- 分数的基本性质是什么
- 阳历10.2是什么星座
- 增值税是什么税
- 514是什么意思网络用语
- 《尚食》小说各人物大结局是什么 姚子衿和朱瞻基在一起了吗