1、贝类：白糖和贝类一起吃，会阻碍人体对铜的吸收；
2、皮蛋 ：会引起肠胃不适感，造成呕吐，消化不良；
3、鸡蛋 ：鸡蛋和白糖同煮，可以使蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物 。这类物质不仅不容易被人体吸收消化，并且还会对人体产生不良影响；
4、茶叶 ：不利于茶叶功能的发挥；
5、羊肉 ：羊肉含有大量铜，能够促进人体的代谢新陈，然而过多食用白糖能降低羊肉的营养价值并且阻碍铜的吸收 。

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