【瑜伽呼吸法有几种】瑜伽呼吸法四种 。
呼吸分为腹式呼吸、胸式呼吸和腹胸式完全呼吸，还有单鼻孔清理经络呼吸 。
腹式呼吸是指以肺的底部进行呼吸，感觉只是腹部在鼓动，胸部相对不动 。
胸式呼吸是指以肺的中上部分进行呼吸，感觉是胸部在张缩鼓动，腹部相对不动 。
完全呼吸是指肺的上、中、下三部分都参与呼吸的运动 。腹部、胸部乃至感觉全身都在起伏张缩 。

秒懂生活扩展阅读

• 什么是发酵什么是呼吸
• 苹果手机呼叫转移怎么关闭
• 6岁儿童心率和呼吸是多少算正常
• 正常成人呼吸超过多少
• 爸爸的朋友叫什么称呼
• 瑜伽垫脏了怎么清洗 瑜伽垫脏了如何清洗
• 苏州电信电话如何设置呼叫转移
• 呼吸机容量不恒定表示什么
• 咳嗽、咳痰、呼吸困难...不要忽视这种呼吸道疾病。
• eBay呼吁卖家共同抵制美国新税法