1、修身养性,尝试让自己变得冷静,不要那么焦躁,狂躁,生理疗法有深呼吸一口气,冥想,静坐,也可做瑜伽 。
2、多看书,多听音乐 。在如今这个社会,想成为一个人荣辱不惊的人太难了,唯一能静下来的方法就是看书,在书中的世界,是纯粹而又纯净的,它可以把你的一些“污垢”清理干净 。
3、学会有阶段地计划好改变计划的实施,分为好几个步骤来完成,可以达到事半功倍的效果 。
4、学会坚持,坚持到最后,才是最终的胜利者 。
5、明确双方关系,掌握接人待物的尺度,学会基本的礼数 。
6、充实自己,使有能力对自己讲的每句话,做的每件事负责 。
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