7、5厘米及格 。
体前屈是指上体慢慢前屈，双手伸直向前触摸到脚的位置的一项运动 。能提高关节的灵活性，从而反映躯干、腰、髋等部位关节、肌肉和韧带的伸展性和柔韧性，改善关节周围软组织的功能 。
坐位体前屈：坐在垫上，背及臀部紧靠在垂直面上，两腿并拢，膝关节保持伸直状态，脚尖向上，将一个宽50厘米，高30厘米的三面箱体架在双腿上方，双手尽量伸直，以虎口握住箱体边缘，测试时，受试者身体尽量前倾并缓慢推动箱体(虎口要一直紧靠住箱体边缘) 。

秒懂生活扩展阅读

• 开网店需要营业执照吗？没有实体店可以开网店吗？
• 骈文的特点主要有
• 容易为目的出卖身体的星座女，十二星座被强制睡后的反应
• 大学生住校外的好处
• 普通大学的培养方式是什么
• volume
• 液体达到沸点时是什么物态
• 物体摇晃是光的什么现象
• 硫化的具体定义
• 体考成绩什么时候出来